Coaching
In het individuele coachingstraject gaan we de problemen aanpakken die jou belemmeren om het optimale uit jezelf te kunnen halen. Coaching is erop gericht om meer inzicht te krijgen in jezelf, in anderen en in je omgeving en je bruikbare handvatten te geven om automatische gedachten en vaste gedragspatronen te doorbreken. Het doel is de balans in je leven te herstellen en ervoor te zorgen dat je het beste uit jezelf kan halen. Er wordt aandacht besteed aan de psychologische, sociale en fysieke gezondheid van de sporter. Alle privé problemen en sportgerelateerde problemen kunnen hierbij aan bod komen. Hierbij kan je denken aan:
- het vergroten van het zelfvertrouwen
- omgaan met stressvolle situaties zoals blessures
- motivatieproblemen
- gevoel van leegte na het stoppen met (top)sport
- overtraining
- conflicthantering
- assertiviteitsproblemen
- levensstijlmanagement
- aanleren en verbeteren van communicatieve vaardigheden
De begeleiding is in principe kortdurend van aard met als doel dat je voldoende vertrouwen hebt dat je je problemen zelf kan hanteren.
Ook kan er voor gekozen worden om een Spotlight profiel af te nemen om een beter begrip van jezelf te krijgen, psychologische en gedragsmatige flexibiliteit te ontwikkelen en uiteindelijk beter te kunnen presteren onder druk.
